Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
quarklı
223
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.40 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7,8 g 28%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 9,2 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 14 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 18 g | 80 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 23 g | 100 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Quarklı tam buğday ekmeği213 kcal / 100 g
- Yayık altı sütlü tam buğday ekmeği212 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuarklı192 kcal / 100 g
- Quarklı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday224 kcal / 100 g
- Tam buğday ekşi mayalı ekmek235 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikuarklı298 kcal / 100 g
- Buğdaylı üzümlü ekmektam tahıllı253 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 80 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 100 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
