Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday ve çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tohumlu, %24 tam tahıllı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 5,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,7 g | 41 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 21 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 62 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 22 g | 103 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeğiyaklaşık %6 lif256 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, ay çekirdeği ile236 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday237 kcal / 100 g
- Kimyonlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday220 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday207 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday238 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
Buğday ve çavdar ekmeği hakkında sorular
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 82 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 103 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: slv 6759 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
