Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %6 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 43 g 15%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 11 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,4 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 64 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 85 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 107 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %7233 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 64 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 85 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 107 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: slv 3794 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
