Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 11 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,5 g | 47 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,3 g | 71 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 95 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 118 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %7233 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek hakkında sorular
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 47 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 71 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 95 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 118 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: slv 207 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
