Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graham unlu tam tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
sütlü, yaklaşık %5 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 279 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,9 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 69 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 92 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 115 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeğiyaklaşık %6 lif256 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Graham unundan beyaz tam tahıllı ekmekör. scone286 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, ay çekirdekli283 kcal / 100 g
Graham unlu tam tahıllı ekmek hakkında sorular
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 69 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 92 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graham unlu tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 115 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: slv 210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
