Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yaklaşık %15 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 349 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 15 g 54%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,5 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,8 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 96 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 128 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 24 g | 160 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %13 lif353 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği%15,5 lif, ör. Brungräddat350 kcal / 100 g
- Susamlı buğday kepekli ve buğday rüşeymli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği%24 lif355 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Şekerli ve tarçınlı çıtır buğday ekmeğiyaklaşık %7 lif398 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekkepekli, lif kaynağı veya lif açısından zengin342 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Yüksek lifli gevrek ekmek350 kcal / 100 g
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği hakkında sorular
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 96 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 128 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 873 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 160 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
