Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%15,5 lif, ör. Brungräddat
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 16 g 55%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 15 g | 95 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 20 g | 127 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 25 g | 159 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %20 lif, ör. sport352 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğikimyon tohumlu328 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiHusman319 kcal / 100 g
- Susamlı buğday kepekli ve buğday rüşeymli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği%24 lif355 kcal / 100 g
- İnce tam tahıllı kıtır ekmekörn. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekkepekli, lif kaynağı veya lif açısından zengin342 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 95 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 127 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 159 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: slv 172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
