Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar gevreği
Kalori ve besin değerleri
kimyon tohumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 328 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 20 g 71%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,5 g | 59 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,7 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 89 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 119 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 24 g | 148 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği308 kcal / 100 g
- Tam buğday gevrek ekmeğiyağlı tohumlarla433 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeğiHusman319 kcal / 100 g
- İlave tahıllı çavdar gevrek ekmeğituzlu355 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve mısırlı tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiekşi mayalı, %15 lif, ör. spisbröd335 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar gevreği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 119 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 148 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B6A2700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
