Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar gevreği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 18 g 64%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 14 g | 49 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 21 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 28 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 34 g | 123 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday gevrek ekmeğiyağlı tohumlarla433 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikabak çekirdekli209 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeğirugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- İlave tahıllı çavdar gevrek ekmeğituzlu355 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, kabak çekirdekli275 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar gevreği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 49 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 74 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarı 740 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 99 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarı 925 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 123 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B6A2800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
