Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
209
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.33 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 12 g 41%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6,9 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,4 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 50 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 66 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikabak çekirdekli269 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiev yapımı241 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğikabak çekirdekli237 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeği231 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, kabak çekirdekli238 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, kabak çekirdekli276 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğikabak çekirdekli278 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
Tam çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 66 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 83 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B121100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
