Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 269 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 13 g 47%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,9 g | 40 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,5 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 60 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 100 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğikabak çekirdekli297 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikabak çekirdekli209 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday304 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikabak çekirdekli307 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğikabak çekirdekli306 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 80 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 673 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 100 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B426700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
