Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ay çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 13 g 47%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,4 g | 40 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,2 g | 20 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 13 g | 60 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 80 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 100 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiay çekirdekli300 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Tam buğday siyez ekmeğiay çekirdekli297 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday303 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiay çekirdeği ile298 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğiay çekirdekli304 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 60 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 80 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 100 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B426500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
