Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,6 g | 43 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,8 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 65 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 86 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 19 g | 108 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeği288 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeği302 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 43 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 86 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 108 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B421000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
