Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 193 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 4,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6 g | 33 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,1 g | 49 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 12 g | 65 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 15 g | 81 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- İri çavdar ekmeği%50-75, endüstriyel olarak üretilmiş255 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Kepekli ekmek%50–75, endüstriyel olarak üretilmiş239 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli iri taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri taneli, ay çekirdekli285 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, kabak çekirdekli276 kcal / 100 g
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında sorular
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 65 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 81 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B122000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
