Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kuruyemişli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 275 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 13 g 47%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 7,9 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3,9 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 12 g | 60 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 16 g | 80 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 20 g | 100 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğikuruyemişli304 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikuruyemişli214 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğikuruyemişli312 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 60 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 80 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 688 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 100 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B426800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
