Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kuruyemişli
214
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.33 g
Yağ3,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 11 g 41%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuruyemişli275 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiev yapımı241 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğicevizli242 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar, kuruyemişli243 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
Tam çavdar ekmeği hakkında sorular
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 66 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 83 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B121200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
