Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
cevizli
242
kalorikcal başına 100 g
Protein8,8 g
Karb.38 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,8 g | 38 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 57 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 18 g | 76 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 22 g | 95 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Tam buğday cevizli ekmek298 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikuruyemişli214 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Kuruyemişli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday243 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 57 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 76 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 95 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
