Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tohumlu tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 7,9 g 28%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 36 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,3 g | 18 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 89 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, kabak çekirdekli275 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli iri taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri taneli, ay çekirdekli285 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyağlı tohumlu235 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, kabak çekirdekli274 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
Tohumlu tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 36 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 53 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 71 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tohumlu tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 685 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 89 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2703 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
