Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer ve tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
av, ay çekirdeği içeren
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 8,7 g 31%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 13 g | 36 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 19 g | 54 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 25 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Esmer buğday ekmeğiay çekirdeği içeren287 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiay çekirdeği içeren236 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, ay çekirdekli283 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, kabak çekirdekli275 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekortalama, beyaz ve kahverengi, tohumlu261 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
Esmer ve tam buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 36 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 54 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 72 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer ve tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 90 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2787 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
