Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ay çekirdeği içeren
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 40 g 14%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 5,2 g 19%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 40 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 60 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 79 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 99 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiay çekirdeği içeren236 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli iri taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri taneli, ay çekirdekli285 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Beyaz buğday ekmeğiav, süt veya su bazlı, ay çekirdeği içeren297 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekkahverengi, tohumlu255 kcal / 100 g
- Buğday maltlı ekmek249 kcal / 100 g
Esmer buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 60 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 79 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 99 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2382 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
