Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
239
kalorikcal başına 100 g
Protein9,9 g
Karb.43 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,9 g | 43 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 108 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Esmer buğday bageti258 kcal / 100 g
- Buğday maltlı ekmek249 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Kahverengi Fransız ekmeğeri80 veya 110 tip un ile265 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
Esmer buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 87 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 108 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 236 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
