Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 278 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 38 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 19 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 25 g | 77 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 31 g | 96 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğikabak çekirdekli237 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, kabak çekirdekli275 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, kabak çekirdekli274 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikabak çekirdekli209 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekkahverengi, tohumlu255 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
Esmer buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 38 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 58 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 77 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 96 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2821 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
