Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
kahverengi, tohumlu
255
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.38 g
Yağ4,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,1 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 18 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 24 g | 76 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 31 g | 95 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ve/veya tohumlu ekmek269 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğikahverengi, yumuşak283 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tohumlu ekmek236 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyağlı tohumlu235 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
- Köy tipi eksekfransız ekmeği, çok tahıllı ve/veya tohumlu, önceden paketlenmiş282 kcal / 100 g
Çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 57 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 76 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 95 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
