Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çok tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
beyaz, tohumlu
267
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.40 g
Yağ5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 5,4 g 19%
- Şekerler 2,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 40 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 61 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 81 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 101 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Çok tahıllı ve/veya tohumlu ekmek269 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğive/veya tohumlu, önceden paketlenmiş290 kcal / 100 g
- Buğday ve mısır ekmeğibeyaz, tohumlu298 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Glutensiz çok tohumlu ekmek236 kcal / 100 g
- Beyaz buğday-mısır ekmeğibeyaz, ay çekirdeği içeren307 kcal / 100 g
- Beyaz ekmekticari olarak hazırlanmış, kızartılmış290 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyağlı tohumlu235 kcal / 100 g
Çok tahıllı ekmek hakkında sorular
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 61 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 81 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çok tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 101 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2783 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
