Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday ve mısır ekmeği
Kalori ve besin değerleri
beyaz, tohumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 298 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 6 g 21%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 41 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,1 g | 20 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 18 g | 61 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 24 g | 81 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 31 g | 102 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz buğday ekmeği238 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekbeyaz, tohumlu267 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Beyaz buğday şekerli ekmek306 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiyağlı tohumlu235 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
Buğday ve mısır ekmeği hakkında sorular
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 100 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 41 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 150 g miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 61 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 200 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 81 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ve mısır ekmeği ürününün 250 g miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 102 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
