Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlu
235
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.38 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 8 g 29%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 57 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 76 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 95 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğiyağlı tohumlarla207 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğitohumlu278 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 57 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 76 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 95 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
