Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğdaylı buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlarla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 299 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 11 g | 46 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,6 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 17 g | 69 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 22 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 28 g | 115 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyağlı tohumlu267 kcal / 100 g
- Tam buğday siyez ekmeğiyağlı tohumlarla297 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiay çekirdeği ile298 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
tam buğdaylı buğday ekmeği hakkında sorular
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 46 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 69 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 92 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 115 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B416000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
