Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğdaylı buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 68 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikabak çekirdekli269 kcal / 100 g
- Tam buğday siyez ekmeğikabak çekirdekli299 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikabak çekirdekli307 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday304 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğikabak çekirdekli306 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğikabak çekirdekli282 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
tam buğdaylı buğday ekmeği hakkında sorular
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 68 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 90 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 113 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B416700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
