Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday siyez ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 299 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 8,1 g 29%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 24 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 30 g | 113 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Kavuzlu buğday ekmeğikabak çekirdekli306 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğikabak çekirdekli297 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikabak çekirdekli269 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğikabak çekirdekli282 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday304 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikabak çekirdekli307 kcal / 100 g
Tam buğday siyez ekmeği hakkında sorular
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 100 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 45 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 150 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 68 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 200 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 90 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 250 g miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 113 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B491100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
