Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kabak çekirdekli
282
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.45 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 8,6 g 31%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9,6 g | 45 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,8 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 14 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 113 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikabak çekirdekli269 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday304 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğikabak çekirdekli209 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikabak çekirdekli307 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğikabak çekirdekli306 kcal / 100 g
- Tam buğday siyez ekmeğikabak çekirdekli299 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğikabak çekirdekli297 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 68 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 90 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 113 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B526700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
