Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlarla
281
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.45 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 281 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 8,8 g 32%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,6 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyağlı tohumlu267 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğiyağlı tohumlarla207 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday289 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiyağlı tohumlu300 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğiyağlı tohumlarla304 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Tam buğday siyez ekmeğiyağlı tohumlarla297 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 45 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 68 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 562 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 90 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 113 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B526000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
