Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlu
300
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.54 g
Yağ4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 300 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 9,8 g | 54 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,9 g | 27 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 15 g | 81 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 20 g | 108 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 25 g | 135 g | 9,9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğiyağlı tohumlarla304 kcal / 100 g
- Maltlanmış buğday ekmeğimaltlanmış buğday238 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiyağlı tohumlarla281 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyağlı tohumlu267 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
Buğday ekmeği hakkında sorular
Buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 54 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 81 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 108 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 135 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B516000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
