Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
susamlı
299
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.55 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 299 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 9,6 g | 55 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,8 g | 28 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 14 g | 83 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 19 g | 110 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 24 g | 138 g | 8,6 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğiyağlı tohumlarla304 kcal / 100 g
- Yumuşak beyaz buğday ekmeği262 kcal / 100 g
- Sert beyaz buğday ekmeği279 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğisusamlı275 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyağlı tohumlu267 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday289 kcal / 100 g
Buğday ekmeği hakkında sorular
Buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 55 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 83 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 110 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 138 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B516300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
