Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday-çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%50'den fazla ve %90'dan az buğday
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 6,1 g 22%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 54 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 27 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 81 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 108 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 135 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kimyonlu ve tuzlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday288 kcal / 100 g
- Susamlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday292 kcal / 100 g
- Soğanlı buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday296 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday294 kcal / 100 g
- Haşhaş tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday291 kcal / 100 g
- Çavdar-buğday ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az çavdar218 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiyağlı tohumlarla281 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği280 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği256 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeği288 kcal / 100 g
Buğday-çavdar ekmeği hakkında sorular
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 81 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 108 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday-çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 135 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B551000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
