Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğdaylı buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 16 g | 74 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 21 g | 98 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 26 g | 123 g | 8,2 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği256 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeği302 kcal / 100 g
- Buğday baget ekmeği289 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği280 kcal / 100 g
tam buğdaylı buğday ekmeği hakkında sorular
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 49 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 74 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 98 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 123 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B411000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
