Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğdaylı buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kuruyemişli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 304 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 45 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,4 g | 23 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 16 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 21 g | 90 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 27 g | 113 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğikuruyemişli275 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiay çekirdeği ile298 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğikuruyemişli312 kcal / 100 g
tam buğdaylı buğday ekmeği hakkında sorular
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 45 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 68 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 90 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğdaylı buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 113 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B416800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
