Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maltlanmış buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
maltlanmış buğday
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 238 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 370 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 209 mg 16%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 191 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,82 mg 36%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Buğday maltlı ekmek249 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeği288 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Malt ekmeği278 kcal / 100 g
- Buğdaylı akşam yemeği ekmeğibuğday273 kcal / 100 g
- Çimlendirilmiş buğda ekmeğiçimlendirilmiş188 kcal / 100 g
- Kahverengi yumuşak sandviç ekmeğikahverengi, yumuşak236 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeğikahverengi, yumuşak283 kcal / 100 g
Maltlanmış buğday ekmeği hakkında sorular
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 43 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 64 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 85 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maltlanmış buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 595 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 107 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-984 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
