Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
273
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.49 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 273 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,1 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 12 g | 74 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 98 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 123 g | 7,2 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeği256 kcal / 100 g
- Buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday289 kcal / 100 g
- Çıtır çavdar ekmeği354 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeğiticari253 kcal / 100 g
- Çavdarlı akşam yemeği ekmeği286 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeği287 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeği302 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Çavdar peksimeti379 kcal / 100 g
- Yulaflı ekmek302 kcal / 100 g
Çavdar ekmeği hakkında sorular
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 74 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 98 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 123 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B521000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
