Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıtır çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
354
kalorikcal başına 100 g
Protein9,5 g
Karb.66 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 354 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 4,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,5 g | 66 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,8 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 100 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 19 g | 133 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 24 g | 166 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar gevrek ekmeği366 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek284 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği308 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreği327 kcal / 100 g
- Kıtır kavuzlu buğday ekmeği395 kcal / 100 g
- Çavdar peksimeti379 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeği381 kcal / 100 g
- Çıtır ekmekekstra lifli316 kcal / 100 g
- Açık renkli gevrek ekmek378 kcal / 100 g
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
Çıtır çavdar ekmeği hakkında sorular
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 100 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 133 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 166 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B8B2000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
