Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıtır ekmek
Kalori ve besin değerleri
ekstra lifli
316
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.42 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 316 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 25 g 89%
- Şekerler 1,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 42 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,1 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 62 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 104 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çıtır ekmektam tahıllı325 kcal / 100 g
- Glutensiz çıtır ekmekglutensiz351 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Çıtır ekmek Oerknack Bolletje427 kcal / 100 g
- Çıtır ekmek Cracottes381 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekkepekli, lif kaynağı veya lif açısından zengin342 kcal / 100 g
- Knäckebrotekstrüde ve ızgara, lif kaynağı veya yüksek lifli376 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %14 lif338 kcal / 100 g
- Yüksek lifli gevrek ekmek350 kcal / 100 g
- Glütensiz gevrek ekmeklif yaklaşık %7346 kcal / 100 g
Çıtır ekmek hakkında sorular
Çıtır ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 100 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 150 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 200 g miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 83 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 250 g miktarı 790 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 104 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.143 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
