Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıtır ekmek
Kalori ve besin değerleri
buğday kepekli
292
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.30 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 292 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 42 g 150%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 15 g | 30 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 45 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 30 g | 60 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 37 g | 75 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çıtır ekmektam tahıllı325 kcal / 100 g
- Glutensiz çıtır ekmekglutensiz351 kcal / 100 g
- Yulaflı buğdaylı ve çavdarlı tam tahıllı çıtır ekmeksütlü, %8 lif379 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekkepekli, lif kaynağı veya lif açısından zengin342 kcal / 100 g
- Knäckebrotekstrüde ve ızgara, lif kaynağı veya yüksek lifli376 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğisusamlı405 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğibuğday kepeği ve yağlı tohumlarla332 kcal / 100 g
- Tam buğday gevrek ekmeğiyağlı tohumlarla433 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek284 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
Çıtır ekmek hakkında sorular
Çıtır ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 100 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 150 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 45 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 200 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 60 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Çıtır ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır ekmek ürününün 250 g miktarı 730 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 75 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.071 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
