Tabağınızda ne olduğunu bilin
Knäckebrot
Kalori ve besin değerleri
ekstrüde ve ızgara, lif kaynağı veya yüksek lifli
376
kalorikcal başına 100 g
Protein9,9 g
Karb.71 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 526 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42 µg 5%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 48,7 mg 4%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 69,6 mg 17%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,9 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,9 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çıtır ekmekekstra lifli316 kcal / 100 g
- Yüksek lifli gevrek ekmek350 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çıtır ekmektam tahıllı325 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %20 lif, ör. sport352 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek284 kcal / 100 g
- Çok tahıllı gevrek ekmekvitaminler ve eser elementlerle zenginleştirilmiş353 kcal / 100 g
- AV gevrek ekmeği376 kcal / 100 g
- Glütensiz gevrek ekmeklif yaklaşık %7346 kcal / 100 g
- Çavdar gevrek ekmeği366 kcal / 100 g
- Gevrek ekmekglutensiz, laktozsuz, susam ve deniz tuzu, Wasa420 kcal / 100 g
Knäckebrot hakkında sorular
Knäckebrot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Knäckebrot ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Knäckebrot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Knäckebrot ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Knäckebrot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Knäckebrot ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 107 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Knäckebrot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Knäckebrot ürününün 200 g miktarı 752 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 143 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Knäckebrot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Knäckebrot ürününün 250 g miktarı 940 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 178 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7414 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
