Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaflı ekmek
Kalori ve besin değerleri
302
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.52 g
Yağ4,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 5,2 g 19%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 52 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,3 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 78 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 104 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 26 g | 130 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf ekmeği212 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesi ekmeği269 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf ekmeği194 kcal / 100 g
- Çok tahıllı sandviç ekmeği302 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeği273 kcal / 100 g
- Glütensiz sandviç ekmeği303 kcal / 100 g
- Proteinli ekmek328 kcal / 100 g
- Yulaflı bisküvi448 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeği287 kcal / 100 g
Yulaflı ekmek hakkında sorular
Yulaflı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı ekmek ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 52 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Yulaflı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı ekmek ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Yulaflı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı ekmek ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 78 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Yulaflı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı ekmek ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 104 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Yulaflı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaflı ekmek ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 130 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B531000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
