Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı yulaf ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 10 g 37%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,8 g | 34 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Çıtır yulaf ekmeği349 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği282 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Yulaf ekmeği212 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesi ekmeği269 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam buğday ekmeği231 kcal / 100 g
- Yayık altı sütlü tam buğday ekmeği212 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği230 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
Tam tahıllı yulaf ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 51 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı yulaf ekmeği ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 85 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B131000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
