Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday siyez ekmeği
Kalori ve besin değerleri
yağlı tohumlarla
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 8,3 g 30%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,8 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday ekmeğiyağlı tohumlarla304 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyağlı tohumlu267 kcal / 100 g
- Fındıklı tam buğday kavuzlu buğday ekmekçikfındıklı305 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Kabak çekirdekli tam tahıllı ekmek296 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam tahıllı ekmek302 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu kavılca ekmeği246 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
Tam buğday siyez ekmeği hakkında sorular
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 45 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 68 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 200 g miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 90 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday siyez ekmeği ürününün 250 g miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 113 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B491300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
