Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tohumlu
278
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.39 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 278 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 6,4 g 23%
- Şekerler 1,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 39 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,7 g | 20 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 59 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 78 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 98 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiay çekirdeği içeren236 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekkahverengi, tohumlu255 kcal / 100 g
- Tohumlu iri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş, tohumlu276 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Buğday maltlı ekmek249 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
Esmer buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 59 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 78 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 98 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
