Tabağınızda ne olduğunu bilin
Esmer çavdar ve buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 233 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 2,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 8,2 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 12 g | 64 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 16 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 21 g | 107 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday ve çavdar ekmeği234 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeği239 kcal / 100 g
- Türk esmer buğday ekmeği248 kcal / 100 g
- Buğday maltlı ekmek249 kcal / 100 g
- Çavdar ve buğda ekmeği260 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
Esmer çavdar ve buğday ekmeği hakkında sorular
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 64 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 86 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Esmer çavdar ve buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 583 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 107 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 243 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
