Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 491 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 59 g 21%
- Yağ 22 g 29%
- Doymuş yağ 6,7 g 34%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 3,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 12 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 5,9 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 18 g | 88 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 24 g | 117 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 30 g | 147 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Baharatlı kruton465 kcal / 100 g
- Sade kruton407 kcal / 100 g
- Peynirli krutonönceden paketlenmiş535 kcal / 100 g
- Sarımsaklı otlu veya soğanlı krutonönceden paketlenmiş484 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek krutonlarıtereyağında kızartılmış küpler492 kcal / 100 g
- Ekmek kırıntısı353 kcal / 100 g
- Crouton355 kcal / 100 g
Kruton hakkında sorular
Kruton evde nasıl yapılır?
Ekmeği küp doğra, zeytinyağıyla ve istediğin baharatlarla harmanla. Önceden ısıtılmış 180 °C fırında, arada karıştırarak 10–15 dakika kızart; tamamen soğuyunca gevrekleşir.
Bayat ekmekten tavada kruton yapılır mı?
Evet. Ekmeği küçük küpler hâlinde kesip az yağla orta-kısık ateşte 5–8 dakika, her tarafı kızarana kadar çevir; sarımsağı en son ekle ki yanıp acılaşmasın.
Kruton hangi çorba ve salatalara konur?
Domates, balkabağı ve soğan çorbasına; yeşil salata ve Sezar salatasına çok yakışır. Çorbaya servis etmeden hemen önce ekle, yoksa sıvıyı çekip yumuşar.
Kruton nasıl saklanır, gevrekliğini nasıl korur?
Önce tamamen soğut, sonra hava almayan kuru bir kapta sakla; sıcak ya da nemliyken kapatırsan buhar içeride kalıp krutonları yumuşatır. Yumuşarlarsa 160 °C fırında birkaç dakika yeniden kızart.
Kruton için hangi ekmek daha iyi olur?
Dışı çıtır, içi gözenekli bir ekmek krutona iyi doku verir; bayat ekmek de daha az ufalanır ve yağı daha iyi taşır. Küpleri eşit kes ki aynı sürede kızarsın.
Kruton tavada mı, fırında mı daha iyi kızarır?
Fırında krutonlar daha eşit kurur ve büyük miktarda hazırlamak kolaydır; tavada ise daha çabuk kızarır ama sık karıştırmak gerekir. Her iki yöntemde de ekmeği tek kat hâlinde pişir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 2528 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç