Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kruton

Kalori ve besin değerleri

491
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.59 g
Yağ22 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 491 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 59 g 21%
  • Yağ 22 g 29%
  • Doymuş yağ 6,7 g 34%
  • Lif 4 g 14%
  • Şekerler 3,8 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g49112 g59 g22 g
50 g50 g2465,9 g29 g11 g
150 g150 g73718 g88 g34 g
200 g200 g98224 g117 g45 g
250 g250 g122830 g147 g56 g

Kruton hakkında sorular

Kruton evde nasıl yapılır?

Ekmeği küp doğra, zeytinyağıyla ve istediğin baharatlarla harmanla. Önceden ısıtılmış 180 °C fırında, arada karıştırarak 10–15 dakika kızart; tamamen soğuyunca gevrekleşir.

Bayat ekmekten tavada kruton yapılır mı?

Evet. Ekmeği küçük küpler hâlinde kesip az yağla orta-kısık ateşte 5–8 dakika, her tarafı kızarana kadar çevir; sarımsağı en son ekle ki yanıp acılaşmasın.

Kruton hangi çorba ve salatalara konur?

Domates, balkabağı ve soğan çorbasına; yeşil salata ve Sezar salatasına çok yakışır. Çorbaya servis etmeden hemen önce ekle, yoksa sıvıyı çekip yumuşar.

Kruton nasıl saklanır, gevrekliğini nasıl korur?

Önce tamamen soğut, sonra hava almayan kuru bir kapta sakla; sıcak ya da nemliyken kapatırsan buhar içeride kalıp krutonları yumuşatır. Yumuşarlarsa 160 °C fırında birkaç dakika yeniden kızart.

Kruton için hangi ekmek daha iyi olur?

Dışı çıtır, içi gözenekli bir ekmek krutona iyi doku verir; bayat ekmek de daha az ufalanır ve yağı daha iyi taşır. Küpleri eşit kes ki aynı sürede kızarsın.

Kruton tavada mı, fırında mı daha iyi kızarır?

Fırında krutonlar daha eşit kurur ve büyük miktarda hazırlamak kolaydır; tavada ise daha çabuk kızarır ama sık karıştırmak gerekir. Her iki yöntemde de ekmeği tek kat hâlinde pişir.

Kaynak: NEVO (Netherlands) 2528 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç