Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ay çekirdeği içeren
236
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.38 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 236 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 7,7 g 28%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8,4 g |
Benzer yiyecekler
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, ay çekirdekli284 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Esmer ve tam buğday ekmeğiav, ay çekirdeği içeren272 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, ay çekirdekli283 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli iri taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri taneli, ay çekirdekli285 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiay çekirdeği ile208 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiay çekirdekli300 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeğiay çekirdeği içeren287 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğiay çekirdeği ile298 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 57 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 76 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 95 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
