Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
180
kalorikcal başına 100 g
Protein7,6 g
Karb.32 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,8 g 24%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7,6 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,8 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 48 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 15 g | 64 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 19 g | 80 g | 2,2 g |
Benzer yiyecekler
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tam buğday ekmeği232 kcal / 100 g
- Yayık altı sütlü tam buğday ekmeği212 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeği249 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeği288 kcal / 100 g
- Esmer buğday ekmeği239 kcal / 100 g
- Buğday ekmeği274 kcal / 100 g
- Buğdaylı üzümlü ekmektam tahıllı253 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 64 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 80 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) B111000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
